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Yogastunde mit Schwerpunkt Chakrakonzentration für Mittelstufe und Fortgeschrittene


Eine vollständige Yogastunde (82 Minuten) für Mittelstufe und Fortgeschrittene mit dem Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung. Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können.


Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Diese Yogastunde als Video findest du hier.


Mehr Informationen über Yoga Vidya findest du hier.


Wenn du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen möchtest, dann klicke hier.


Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2011.





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Sanfte Mittelstufe Yogastunde mit Affirmationen.


Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunden Anfangsentspannung, Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung), Sonnengruß, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung.


Sanft und wunderbar entspannend mit einigen Affirmationen.


Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du hier erklärt.


Yogastunden zum Download findest du hier als Audio oder auch als Video.


Mehr Informationen über Yoga Vidya findest du hier.


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Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2011.




02.11.19, 10:59:00

Die Spirituelle Lebensberatung


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Die Spirituelle Lebensberatung


als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung.


Mögliche Themenfelder:
• Veränderungsprozesse
• Vertiefung der spirituellen Praxis
• Spirituelle Erfahrungen
• Kundalinierweckungen
• Energieerfahrungen
• Meditationserfahrungen
• Beziehungsgestaltung
• Umgang mit Lebenssituationen
• Unsicherheiten
• Persönlichkeitsentwicklung
• Transformation
• Selbstakzeptanz und Selbstliebe


Weitere Informationen zur Spirituelle Lebensberatung findest du hier.


Für mehr Information besuche unsere Website, klicke dafür hier.


Wenn du bei einem Seminar mitmachen möchtest, dann klicke hier.


Klicke hier, wenndu interesse an einer Ausbildung oder einer Weiterbildung hast.

byv




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100 Minuten Pranayama - mit besonderer Betonung von Kapalabhati:


Die letzte der 3 Runden Kapalabhati hat etwa 1000 Ausatmungen (magst du mal nachzählen?) - und dabei wiederholt Sukadev das Shakti Mantra: Om Aim Hrim Klim Chamundayai Vicche Namaha.


Anschließend 30 Minuten Wechselatmung. Dabei Samanu mit Durga Visualisierung. Anschließend im Anuloma Viloma Moksha-Mantra Rezitation, also die Rezitation der besonderen Meditations-Mantras.


Danach bist du vorbereitet für intensives Bhastrika - 3 Runden. Und 15 Minuten Meditation.


Nicht immer ist die Soundqualität optimal - dies ist ja auch ein Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Seminar.


Dieser Mitschnitt ist nur für fortgeschrittene Übende, welche mit den Yoga Vidya Fortgeschrittenen Pranayama Übungen vertraut sind.


Mehr zum Thema Kundalini Yoga.

Videos von Yoga Vidya, z.B.:
- Atemkurs für Anfänger oder
- Pranayama Kurs MittelstufeMittelstufe.

Weitere Informationen:
- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya
- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
- Yoga Vidya Zentren und Ashrams
- Infos zum Pranayama:
- Infos zum Kundalini Yoga.

Alle Infos zu Yoga, Meditation und Ayurveda auf Yoga Vidya.

Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare: Mantras und Musik etwas für dich.


Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf.

Weitere Links:

Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl:
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yogaferien
- Yoga Ausbildung
- Sehr vieles zur Meditation

Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du:
– Hatha Yoga Stunden mitmachen
– Pranayama oder Meditation üben
– neue Mantras lernen
– das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden

Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.


Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2018.





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Die letzte angeleitete Pranayama Sitzung des 2-wöchigen Sadhana Intensivs mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.


3 Runden Kapalabhati, auch mit Om Aim Hrim Klim und Gayatri beim Ausatmen.


53 Minuten Anuloma Viloma, beginnend im Rhyhtmus 5:20:10, gesteigert auf 6:24:12 und dann auf 8:32:16.


Bhastrika mit langsamem dann schnellen dann wieder langsamen Ausatmen in allen 3 Runden; langes Mahamudra mit vielen Variationen; Bhastrika; Viparita Karani Mudra, Meditation, Dina Dharini Kirtan, Lesung aus Shiva Samhita, Om Tryambakam, Arati.


Nur für fortgeschrittene Pranayama Übende, die bei Yoga Vidya die fortgeschrittenen Pranayamas gelernt haben.


Mitschnitt vom Donnerstag 28.6.2012 5.30-8h Uhr.


Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen

Videos von Yoga Vidya, z.B.:
- Atemkurs für Anfänger oder
- Pranayama Kurs MittelstufeMittelstufe.

Weitere Informationen:
- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya
- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
- Yoga Vidya Zentren und Ashrams
- Infos zum Pranayama:
- Infos zum Kundalini Yoga.

Alle Infos zu Yoga, Meditation und Ayurveda auf Yoga Vidya.

Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare: Mantras und Musik etwas für dich.


Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf.

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Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl:
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yogaferien
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- Sehr vieles zur Meditation

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– Hatha Yoga Stunden mitmachen
– Pranayama oder Meditation üben
– neue Mantras lernen
– das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden

Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.


Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2018.