16.05.20, 11:00:00
Meditative Yogastunde mit Chakra Konzentration auf Deutsch-Englisch - Yoga Lesson German-English
Yogastunde deutsch-englisch. Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration. Ohne Pranayama. Mit Laya Tiefenentspannung. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev während eines 9-tägigen Yogalehrer Weiterbildungsseminars im Juli 2008.
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09.05.20, 11:00:00
Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen
Murccha ist eine der 8 Mahakumbhakas (Hauptatemtechniken) der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev leitet dich hier zu einer fortgeschrittenen Variation an, bei der du die Luft so lange anhältst, wie es dir möglich ist. Mitschnitt aus einer Hatha Yoga Pradipika Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg im Juni 2009.
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06.05.20, 11:05:00
Spendenaufruf - wir brauchen deine Hilfe
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02.05.20, 11:00:00
Fortgeschrittene Kundalini Nada Yogastunde - meditativ mit Pranayama und Meditation am Ende
Yogastunde mit Konzentration auf die Chakras in Verbindung mit Shambhavi Mudra und Konzentration auf Nada, den inneren Klang zur Aktivierung der Chakras und Erweiterung des Bewusstseins. Längeres Halten der Stellungen. Tiefenentspannung. Längeres Pranayama mit Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika, Nada Meditation. Mitschnitt während eines Sadhana Intensivs mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg Juni 2009.
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02.05.20, 10:59:00
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