05.10.19, 11:00:00

05 Nach Wechselatmung Bhastrika Ujjayi Surya Bedha Shakti Chalini - Fortgeschrittenes Pranayama


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h4>Fortgeschrittene Pranayamas Bhastrika, Ujjayi, Surya Bedha und Shakti Chalini mit Bhastrika.

Intensives Pranayama für alle, die mit den Yoga Vidya fortgeschrittenen Pranayama Übungen vertraut sind.


Wechselseitiges Kapalabhati. 30 Minuten Wechselatmung: Erst Samanu Elemente Reinigung. Dann Anuloma Viloma mit Rezitation der Moksha Mantras: Sukadev rezitiert die Moksha-Mantras: Om Gam Ganapataye Namaha. Om Sharavanabhavaya Namaha. Om Aim Saraswatyai Namaha - und viele mehr. So wird die Wechselatmung besonders intensiv und erhebend.


Anaschließend 3 Runden Bhastrika und 15 Minuten Meditation.


Dies ist ein Mitschnitt aus der Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Woche bei Yoga Vidya Bad Meinberg.


Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen

Videos von Yoga Vidya, z.B.:
- Atemkurs für Anfänger oder
- Pranayama Kurs MittelstufeMittelstufe.

Weitere Informationen:
- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya
- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
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Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare: Mantras und Musik etwas für dich.


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- Yoga und Meditation Einführung Seminar
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Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2018.

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