04.05.19, 11:00:00

Bhastrika Mudra-Reihe und Stille Meditation


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Bhastrika Mudra-Reihe und Stille Meditation - Fortgeschrittene Praktiken zum Üben nach Kapalabhati und Wechselatmung. Dies ist wieder eine Aufnahme nur für Fortgeschrittene, die mit den Yoga Vidya Pranayamas vertraut sind und einen sattwigen Lebensstil pflegen. Diese Übungen sind nur gedacht für die Praxis NACH Kapalabhati und Wechselatmung. Manche Menschen üben Kapalabhati und Wechselatmung gerne in ihrem eigenen Rhythmus, brauchen aber danach Anleitung für die fortgeschrittenen Mudras. Wenn du also 3 Rudnen Kapalabhati und mindestens 20 Minuten Anuloma Viloma geübt hast, dann bist du bereit für diese machtvollen Übungen: Sukadev leitet dich an zu den 5 wichtigsten Mudras der Bhastrika Mudra-Reihe: Mahamudra, Shakti Chalani, Mahavedha, Lola Mudra, Bhujangini Mudra. Danach folgt Meditation. Diese und andere Übungen kannst du lernen in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen sowie in den Yoga Vidya Kundalini Yoga Intensiv-Seminaren. Dies ist ein Teil einer dreistündigen Pranayama Sitzung von und mit Sukadev Bretz vom 29.12.2015.


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Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2016.

byv
Kommentare (3)



RSS Kommentare

  • grateful
    August 15, 2021, 11:23
    Good point! I'm really learning

  • faithful
    August 15, 2021, 11:23
    Interested to join!

  • Yellowstone Season 4 Plenty Jacket
    November 27, 2021, 14:24
    Thanks for work. sharing the article. It is really valuable Information and I am impressed by your article. Keep doing such great

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