02.03.19, 11:00:00

Fortgeschrittenes Pranayama - 56 Minuten


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56 Minuten intensives Pranayama.


5 Runden Kapalabhati in unterschiedlichen Geschwindigkeiten, auch mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra. 22 Minuten Wechselatmung, 5:20:10, gesteigert auf 6:24:12 . Mit Shiva Visualisierung beim Samanu. 4 Runden Bhastrika mit Mahabandha Mudra, Shakti Chalini Mudra, Mahavedha Mudra und Große Khechari Mudra. Nur für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung und Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminare.


Hier findest du -> Mehr zum Pranayama.


Hier findest du -> Mehr zu Atemtherapie Ausbildung


Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2012.

byv
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