26.11.10, 10:19:13

Fortgeschrittenes Pranayama - wie um 6h in den Yoga Vidya Ashrams


Übe Pranayama, so wie du es von den 6h Pranayama Sessions in den Yoga Vidya Ashrams gewohnt bist: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Samanu Konzentration und Bandhas, 3 Runden Bhastrika, Viparita Karani Mudra. Anschließend kannst du gut meditieren. Dieses Video ist nur geeignet für Menschen, welche bei Yoga Vidya das fortgeschrittene Pranayama gelernt haben und die dafür notwendigen Sattwa-Regeln beachten. Angeleitet von Anja, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Mehr Infos zum Pranayama - mit weiteren Videos und mp3s http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama

byv
Kommentare (1)



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  • Thomas Stadler
    November 27, 2010, 06:24
    Das mach ich gerne, aber runterladen geht nicht ohne Link :-(

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