# Kundalini Yoga Workshop Köln

14.12.09, 22:47:00

3-Stunden Workshop für mehr Energie und Kraft: Nach einleitenden Worten leitet dich Sukadev zu den Grundpraktiken des Kundalini Yoga an: Kriyas, Sonnengebet, Asanas, Laya Yoga Tiefenentspannung, Pranayama (5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma, 3 Runden Bhastrika), Mudras, Meditation, Bija Mantras. Mitschnitt eines Workshops bei Yoga Vidya Köln. http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/start.html

byv

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Ein Yoga-Audio-Kanal für Insider: Die Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen finden hier fortgeschrittene Yogastunden und Pranayamas. Diese Audios sind NICHT geeignet für Yoga Laien. Sie enthalten Übungen, die man von einem Yogalehrer persönlich gelernt haben muss.

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Annette H. zu Shakti Mantra - Om Aim Hrim Klim Allgemeine Anmerkung: Vielen Dank für diesen wertvollen Podcast. Ich bin zwar eigentlich sogenannter Laie, bekomme hier aber endlich die Nahrung,...
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