21.12.19, 11:00:00

Yogastunde für Anfänger mit Vorkenntnissen - 90 Minuten


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90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulterentspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfte Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Stellung des Kindes, stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung.



Du findest diese Yogastunde für fortgeschrittene Anfänger hier beschrieben.



Das Video zu diesem Audio findest du hier.



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Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2011.



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